在夏沫离开基地前，李长庚奉命对夏沫进行了一系列的摸底测试。

基地先对夏沫进行了灵活性、柔韧性、平衡能力、稳定性等各项测试，这些项目夏沫的评分都是最高的A+级别。

接下来是体能素质评估，重点考察了夏沫的有氧耐力、肌力、肌耐力、爆发力、速度、灵敏等素质。

有氧耐力测试基地用的是三公里跑测验。夏沫的成绩是8分29秒，这已经超出了国家一级运动员的8分35秒标准，夏沫作为一个从未参加过专业训练的素人，这个惊人的成绩妥妥的是A+啊。

肌力测试，基地方面是通过进行“1RM测定”来测定肌力。“1RM”是指“1次最大重复值”，即在正确姿势和一定规则下全关节活动范围所遇到的最大阻力值，它是动态力量的重要评价标准。一般上身肌肉力量的有效测量方法包括卧推或坐举杠铃的1RM值。下身肌肉力量的有效测量方法包括蹬腿或伸腿1RM值。这项测试中，夏沫的得分是B+，看来他的力量还是有所欠缺，后期需要加强。

肌耐力测试，基地方面使用重复测验的方式来测定夏沫的肌耐力，如俯卧撑、仰卧起坐等。夏沫的得分是A+。

爆发力测试，基地方面使用立定跳远、力量举和掷实心球测验来测定夏沫的爆发力。夏沫的测试得分是B+，勉强还不错。

速度测试，基地使用30米跑、60米跑、100米跑等测试来测定速度。夏沫的得分是A。

灵敏测试方法通常有T形跑、六边形跳、标志桶测试等，夏沫的得分是A。

最后是一般典型作战体能模拟测试。

基地根据主要作战场景对体能的要求，设计了一段作战任务模拟测试，主要包括1公里隐蔽机动、泅渡100米水域、通过500米障碍区、敌火威胁下100米快速接敌、带伤员100米撤离和200米快速躲避等，夏沫的得分是A+。

天啊，除了力量方面还有所欠缺，夏沫的其他方面堪称完美。这还是一个素人吗？只要稍加训练调教，这TM就是一个六边形战士好不好？看到测试结果，所有人都盯着夏沫，如同看到了外星人。

看到了吗？什么叫做老天爷赏饭吃？眼前这位就是了……不是，这不是老天爷赏饭吃，这TM是老天爷追着硬要喂他饭吃啊！

最让人瞠目结舌的项目是在射击测试，很多夏沫明明都没摸过的枪械，不管是华夏最新装备部队的191步枪也好，或者是

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